kalendář

Začněte nový rok s nadhledem, čistou hlavou a tělem plným energie. Na tomto víkendu Vás čekají 4 lekce jógové praxe, které pomohou rozproudit Vaši energii a zároveň dodat potřebný klid a rozvahu. Ve volném čase se můžete toulat zámeckým parkem, zajít do sauny nebo si užít venkovní vířivku.

PLNĚ OBSAZENO

Jógový program: 

pátek 18:00 – 19:30 – Energie a odpočinek – praxe, ve které nejprve rozproudíme energii a narovnáme tělo po uplynulém týdnu. Poté si dopřejeme odpočinek v relaxačních pozicích, abychom se naladili na nadcházející víkend.

sobota 10:30 – 12.00 Flow aneb plynulý tok energie – v této praxi uvolníme stagnující energii, aby mohla tělem volně proudit. V záklonové praxi rozzáříme tělo i mysl.

sobota 17:30 – 19:00 – Zpomalíme do zastavení – zpomalíme pohyb, ponoříme se dovnitř až úplně zastavíme v meditaci a relaxaci.

neděle 8:00 – 9:00 – Dobré ráno! – ranní flow praxe, s méně instrukcemi, za to více ve vědomí. Plynulá praxe ásan, dechu i ranní meditace.

Celková cena: 4.900,-/osoba (ubytování se snídaní, vstup sauny a venkovní vířivky, jógový program 5,5 hodin).

Přihlášky: emailem na dana@jogapodebrady.cz

Rozšiřující 2 denní seminář pro všechny lektory jógy, kteří se zajímají o vedení lekcí jógy pro těhotné, ale i ty, kteří chtějí získat praktické informace, jak vést své těhotné klientky v rámci běžné lekce jógy.

Více informací najdete na www.poweryoga.cz.

Konec března je začátek jara. Po dlouhé zimě potřebujeme malý jarní restart. Pojeďte si ho dopřát s Danou a Kamilou do luxusního Chateau Mcely. Kromě jógy se dozvíte i praktické tipy z ajurvédy a odpočinete si – ve venkovní vířivce, při procházkách v parku, nebo v pohodlné zámecké posteli.

Program:

• pátek 18:00-19:30 Energie a odpočinek (Kamila) – praxe, ve které nejprve rozproudíme energii a narovnáme tělo po uplynulém týdnu. Poté se ponoříme dovnitř a dopřejeme si odpočinek v hluboké relaxační pozici jóga nidře, abychom se naladili na nadcházející víkend.
• sobota 7:30-8:00 Meditace pro ranní ptáčata (Dana) – pro ty, kterým nevadí si přivstat, nabízíme začít den s klidnou a čistou hlavou díky ranní meditaci
• sobota 10:30 – 12.00 Flow aneb plynulý tok energie (Dana) – v této praxi uvolníme stagnující energii, aby mohla tělem volně proudit. V záklonové praxi rozzáříme tělo i mysl.
• sobota 17:30- 19:00 10 Ayurvédských zvyků pro zdraví a krásu (Kamila) – umění života Ajurvéda nás vede k poznání sebe i svého okolí. Její moudrosti používáme k ovlivňování své cesty životem. Jak zůstat zdraví, krásní a fit ve svém těle v jednoduchých bodech. Posledních 15 minut budeme věnovat relaxaci pro uvolnění těla a mysli.
• neděle 8:00 – 9:00 – Dobré ráno! (Dana) – ranní flow praxe, s méně instrukcemi, za to více ve vědomí. Plynulá praxe ásan, dechu i ranní meditace.

Cena: 3.500,-/osoba za 2 noci v dvoulůžkovém pokoji se snídaní (bude se platit přímo hotelu), a 1.900,-/ osoba za 6hodinový jóga program (bude se platit Daně/Kamile).

Přihlášky: přihlášky posílejte na email dana@jogapodebrady.cz (Dana), nebo kcerna@cernoska.cz (Kamila). Do emailu prosím napište celá jména a emaily osob, které přihlašujete.

Jaro je tu a my opět vyrazíme na jóga víkend do Krkonoš. Pojeďte si s námi užít probouzející se přírodu po dlouhé zimě, užít si pohodlí a wellness luxusního hotelu, a v ranních a podvečerních hodinách praktikovat jógu.

Jógový program:

pátek 17. 4.

18.30 – 19.45 Soustředěné plynutí – lekce flow jógy, ve které nejprve pomocí meditace soustředíme mysl do přítomného okamžiku, poté pomocí dechu poplyneme z jedné ásany do druhé, bez záměru či očekávání.

sobota 18. 4.

8.00 – 9.00 Rozhoříme vnitřní oheň – ranní jóga, která nás nabije energií a připraví naše tělo i smysly na den plný prožitků, ať už se chystáte na výšlap, lehkou procházku, nebo jen na hotelový relax.

17.45 – 19.00 Laskává péče o sebe – jemná flow jóga zaměřená na hýčkání sama sebe (místo ostatních). Dechem uvolníme tělo i mysl, v klidné praxi protáhneme unavené tělo a na závěr pomocí jóga nidry mu dopřejeme zasloužený odpočinek.

neděle 19. 4.

8.00 – 9.00 Ranní probuzení – ranní jóga, která bude odrážet naše aktuální rozpoložení. Někdo se rád probouzí pomalu, někdo do toho jde naplno. Tato praxe bude tedy plná „variací“ a možností na výběr, aby vaše praxe reflektovala vaše potřeby.

Celková cena: 4.850,-/osoba (2 noci ve 4 * hotelu, bohatá 2x snídaně a 2-chodová večeře, voda a ovoce po cvičení, vstup do sauny a relax zóny, jógový program 4 hodiny).

Přihlášky: přes CK Villas Resorts!!! pište email na info@villasresorts.cz

Připravili jsme pro Vás kombinaci pobytu v nádherné toskánské krajině a jógy. Pobyt je na 6 dní v nádherném agroturismu s bio farmou a zaměřením na jógu. Čeká na Vás jógový program s Danou Beierovou, plná penze v místní bio restauraci s využitím vlastních vypěstovaných či regionálních plodin, hotelové wellness s vnitřním bazénem a venkovním jezírkem na koupání.

Doprava je vlastní! Dobré domluvit se více osob dohromady. Auto využijete na toulky po okolí!

Cena pobytu je 17.990,-/osoba.

Více informací k pobytu, včetně fotek najdete na www.villasresorts.cz, nebo kontaktujte Nikolu Odvárkovou na info@villasresorts.cz, tel. 702 047 307. Přihlášky na pobyt v CK na uvedeném emailu.

Tradiční víkend na Friesových boudách pro jogíny i jejich necvičící partnery a děti. Bližší informace budou k dispozici v průběhu podzimu. Zatím si rezervujte termín!!

V tomto praktickém 3-denním semináři si vysvětlíme, co to vlastně je „vinyasa flow“ jóga a jak se liší od jiných stylů. Naučíme se ásany propojovat do sekvencí a rozvíjet je na vlně dechu od jednoduchých pozic a sestav, po pokročilejší a náročnější varianty. Ukážeme si, v čem spočívá pokročilost jógové praxe a jak se od „fyzické“ jógy (tedy pouhé praxe ásan) postupně propracovat k vědomé pozornosti v pozicích až k meditaci v pohybu.

Více informací najdete na www.poweryoga.cz.

Rozšiřující 2 denní seminář pro všechny lektory jógy, kteří se zajímají o vedení lekcí jógy pro těhotné, ale i ty, kteří chtějí získat praktické informace, jak vést své těhotné klientky v rámci běžné lekce jógy.

Více informací najdete na www.poweryoga.cz.

Připravujeme…

Rozšiřující 2 denní seminář pro všechny lektory jógy, kteří se zajímají o vedení lekcí jógy pro těhotné, ale i ty, kteří chtějí získat praktické informace, jak vést své těhotné klientky v rámci běžné lekce jógy.

Pro více informací a přihlášky pište Michaele Hluchové na michaela.sbalance@gmail.com