kalendář

Konec března je začátek jara. Po dlouhé zimě potřebujeme malý jarní restart. Pojeďte si ho dopřát s Danou a Kamilou do luxusního Chateau Mcely. Kromě jógy se dozvíte i praktické tipy z ajurvédy a odpočinete si – ve venkovní vířivce, při procházkách v parku, nebo v pohodlné zámecké posteli.

Program:

• pátek 18:00-19:30 Energie a odpočinek (Kamila) – praxe, ve které nejprve rozproudíme energii a narovnáme tělo po uplynulém týdnu. Poté se ponoříme dovnitř a dopřejeme si odpočinek v hluboké relaxační pozici jóga nidře, abychom se naladili na nadcházející víkend.
• sobota 7:30-8:00 Meditace pro ranní ptáčata (Dana) – pro ty, kterým nevadí si přivstat, nabízíme začít den s klidnou a čistou hlavou díky ranní meditaci
• sobota 10:30 – 12.00 Flow aneb plynulý tok energie (Dana) – v této praxi uvolníme stagnující energii, aby mohla tělem volně proudit. V záklonové praxi rozzáříme tělo i mysl.
• sobota 17:30- 19:00 10 Ayurvédských zvyků pro zdraví a krásu (Kamila) – umění života Ajurvéda nás vede k poznání sebe i svého okolí. Její moudrosti používáme k ovlivňování své cesty životem. Jak zůstat zdraví, krásní a fit ve svém těle v jednoduchých bodech. Posledních 15 minut budeme věnovat relaxaci pro uvolnění těla a mysli.
• neděle 8:00 – 9:00 – Dobré ráno! (Dana) – ranní flow praxe, s méně instrukcemi, za to více ve vědomí. Plynulá praxe ásan, dechu i ranní meditace.

Cena:

1.900,-/ osoba za 6hodinový jóga program (bude se platit Daně/Kamile)

3.500,-/osoba za 2 noci v dvoulůžkovém pokoji se snídaní

nebo

6.070,- /osoba za 2 noci v dvoulůžkovém pokoji s plnou penzí (bude se platit přímo hotelu)

Přihlášky: přihlášky posílejte na email dana@jogapodebrady.cz (Dana), nebo kcerna@cernoska.cz (Kamila). Do emailu prosím napište celá jména a emaily osob, které přihlašujete.

Zvu Vás na jarní víkend v oblíbeném hotelu Savoy v centru Špindlerova Mlýna. Během víkendu bude dost prostoru nejen na jógovou praxi, ale i na výšlap po horách nebo jen lehkou procházku po okolí, relax v sauně či v hotelové posteli.

Jógový program:

pátek 18.30 – 19.45 slow flow jóga – necháme rozplynout uplynulý týden, pustíme nepotřebné a vytvoříme prostor pro načerpání sil.

sobota 8.00 – 9.00 ranní flow na probuzení – kompletní ranní praxe (dech, ásany, meditace)

sobota 17.45 – 19.00 relaxační jóga – protáhneme tělo a necháme ho odpočinout v jemné praxi, po které bude delší relaxace v jóga nidře.

neděle 8.00 – 9.00 ranní flow na probuzení – kompletní ranní praxe (dech, ásany, meditace)

Cena:

5.360,- zahrnuje jóga program (4,5 hod), ubytování na 2 noci s polopenzí v dvoulůžkovém pokoji, vstup do sauny a relax zóny.

Přihlášky posílejte na email – info@villasresorts.cz a více info najdete na webu CK Villas Resorts

Pojeďte se mnou na květnový jóga víkend, ve kterém se ponoříme do jógy i ticha a samoty v překrásném prostředí Krásné Samoty na pomezí Lužických hor a Českého Švýcarska.

Jógový program pro vás připravujeme a brzy zveřejníme 🙂

Celková cena: 5.390,-/osoba (2 noci v penzionu, polopenzi a jógový program).

Přihlášky a více na info na CK Villas Resorts!!! pište email na info@villasresorts.cz

Rozšiřující 2 denní seminář pro všechny lektory jógy, kteří se zajímají o vedení lekcí jógy pro těhotné, ale i ty, kteří chtějí získat praktické informace, jak vést své těhotné klientky v rámci běžné lekce jógy. Aby se seminář již skutečně uskutečnil, bude probíhat ONLINE přes platformu ZOOM.

Více informací najdete na www.poweryoga.cz.

Připravili jsme pro Vás kombinaci pobytu v nádherné toskánské krajině a jógy. Pobyt je na 6 dní v nádherném agroturismu s bio farmou a zaměřením na jógu. Čeká na Vás jógový program s Danou Beierovou, plná penze v místní bio restauraci s využitím vlastních vypěstovaných či regionálních plodin, hotelové wellness s vnitřním bazénem a venkovním jezírkem na koupání.

Doprava je vlastní! Dobré domluvit se více osob dohromady. Auto využijete na toulky po okolí!

Informace o cenách pobytu najdete na odkazu níže.

Více informací k pobytu, včetně fotek najdete na www.villasresorts.cz, nebo kontaktujte Nikolu Odvárkovou na info@villasresorts.cz, tel. 702 047 307. Přihlášky na pobyt v CK na uvedeném emailu.

Je tu zasloužená letní dovolená nejen pro vás, ale i vaši rodinu, pokud je chcete vzít s sebou, či jen partnera nebo nejlepší kamarádku 🙂

Pojeďte si užít moře, sluníčko, pláže a jógu na týden na ostrov Fuerteventura do 4* hotelu s all inclusive.

Jógový program zahrnuje 6x ranní 75 minutovou lekci se mnou a poté máte celý den pro sebe a svoji formu relaxu. Hotel nabízí nejen skvělé vyžití, jídlo, ale hlavně i skvělé ceny pro vás, i pro vaše blízké, ať už se rozhodnete jet si užívat sami, s kamarádkou/partnerem nebo přibalíte i děti a maminku :-).

Více informací k pobytu, včetně přihlášek najdete na www.villasresorts.cz, nebo kontaktujte Nikolu Odvárkovou na odvarkova@villasresorts.cz, tel. 702 047 307. 

Chcete v létě k moři, za sluníčkem, ale ne do obvyklých turistických destinací, kde budou všichni? Pojeďte s námi na tento malý ostrov uprostřed Egejského moře, kde se trochu zastavil čas. Dýchne tu na vás pravá řecká atmosféra, pohostinnost místních lidí, nádherné moře a pláže, které místy připomínají karibik. Příroda tohoto ostrova je divoká a nespoutaná, vybízí k výletům za poznáním pro ty, kdo nechtějí trávit celý čas poleháváním na pláži.

Jógový program – lekce jógy ve stylu vinyasa flow jógy budou probíhat 1-2 denně, podle aktuální situace na místě, ale spíše v ranních hodinách. Lekce a jejich náročnost bude přizpůsobena zkušenostem všech cvičících, je tedy možné se přihlásit, i když s jógou teprve začínáte. Lekce budou v dynamičtějším i klidnějším tempu podle potřeby. Budeme nejen praktikovat ásany, ale i dechová cvičení (pranajámy), meditace a mudry. Necháme plynout nejen naši jógovou praxi, ale i náš dech, budeme plnými doušky užívat přítomného okamžiku a zastavíme se nejen v čase tak jako Karphatos, ale i my se na chvilku zastavíme sami se sebou.

Více o ubytování, cenách, letenkách a další najdete na webu CK Villas Resorts

Přihlášky a dotazy posílejte Nikole Odvárkové z CK na email – odvarkova@villasresorts.cz

Rozšiřující 2 denní seminář pro všechny lektory jógy, kteří se zajímají o vedení lekcí jógy pro těhotné, ale i ty, kteří chtějí získat praktické informace, jak vést své těhotné klientky v rámci běžné lekce jógy.

Více informací najdete na www.poweryoga.cz.

Na tento prodloužený víkend jsem pro vás připravila jógový retreat v duchu “transformace”. Transformaci zažíváme v tomto období, jak na vnější úrovni (konec dovolených a začátek pracovních povinností, přechod z léta do podzimu, obměna šatníku i stravy), stejně tak se odehrává na té vnitřní. Pojďme si ji uvědomit a nasměrovat se na tu správnou cestu. Součástí programu bude nejen ásanová praxe, ale i dechové techniky a meditace.

Bude i dostatek času na procházky v okolní přírodě, malé výlety, či relax ve wellness.

Přesný program pro vás připravuji a brzy zveřejním 🙂

Celková cena: 6.860,-/osoba (3 noci v penzionu, polopenzi a 7 hodin jógového programu).

Přihlášky a více na info na CK Villas Resorts!!! pište email na info@villasresorts.cz

Podrobnosti připravujeme.

Více o jóga programu, popis ubytování a přesné ceny najdete na webu CK Villas Resorts

Přihlášky posílejte Nikole Odvárkové z CK na email – odvarkova@villasresorts.cz

Zvu Vás na podzimní víkend v komfortním hotelu Amenity na klidném místě, nedaleko centra Špindlerova Mlýna. Během víkendu bude dost prostoru nejen na jógovou praxi, ale i na výšlap po horách nebo jen lehkou procházku po okolí, relax v sauně či v hotelové posteli.

Jógový program:

pátek 18.30 – 19.45 slow flow jóga – necháme rozplynout uplynulý týden, pustíme nepotřebné a vytvoříme prostor pro načerpání sil.

sobota 8.00 – 9.00 ranní flow na probuzení – kompletní ranní praxe (dech, ásany, meditace)

sobota 17.45 – 19.00 relaxační jóga – protáhneme tělo a necháme ho odpočinout v jemné praxi, po které bude delší relaxace v jóga nidře.

neděle 8.00 – 9.00 ranní flow na probuzení – kompletní ranní praxe (dech, ásany, meditace)

Cena:

5.390,- zahrnuje jóga program (4,5 hod), ubytování na 2 noci s polopenzí v dvoulůžkovém pokoji, vstup do wellness

Přihlášky posílejte na email – info@villasresorts.cz a více info najdete na webu CK Villas Resorts

Rozšiřující 2 denní seminář pro všechny lektory jógy, kteří se zajímají o vedení lekcí jógy pro těhotné, ale i ty, kteří chtějí získat praktické informace, jak vést své těhotné klientky v rámci běžné lekce jógy.

Pro více informací a přihlášky pište Michaele Hluchové na powerjogask@gmail.com

V tomto praktickém 3-denním semináři si vysvětlíme, co to vlastně je „vinyasa flow“ jóga a jak se liší od jiných stylů. Naučíme se ásany propojovat do sekvencí a rozvíjet je na vlně dechu od jednoduchých pozic a sestav, po pokročilejší a náročnější varianty. Ukážeme si, v čem spočívá pokročilost jógové praxe a jak se od „fyzické“ jógy (tedy pouhé praxe ásan) postupně propracovat k vědomé pozornosti v pozicích až k meditaci v pohybu.

V případě nepříznivé situace (covid) bude tento kurz probíhat ONLINE přes platformu ZOOM.

Více informací najdete na www.poweryoga.cz.