kalendář

Těším se na opakování loňského adventního víkendu v Orlických horách!

Na tomto víkendu si dopřejeme čas pro sebe. Dovolíme si se na chvíli odpojit od starostí a shonu, které přirozeně patří k tomuto času, a naopak načerpáme energii, uvolníme nahromaděný stres a odpočineme si – a to pomocí jógové praxe, zimní procházky nebo relaxace v příjemném wellnessu.  Čekají nás 4 lekce vinyasa flow jógy – ranní více dynamické, večerní klidnější až relaxační, doplněné o esenciální oleje. Vůně olejů přímo ovlivňuje naše tělo a mysl, působí na psychiku a emoce. Pomohou nám navodit atmosféru a téma naší praxe.

Cena:

5.790,- zahrnuje jógový program, ubytování na 2 noci s polopenzí, vstup do wellness.

Přihlášky posílejte na email – info@villasresorts.cz a více info najdete na webu CK Villas Resorts

Pojďte se mnou na začátku nového roku na jóga víkend pro usebrání se po vánočním shonu. Odpojte se a načerpejte energii pro sebe a tím i své blízké. Posuneme se hlouběji v jógové praxi, dopřejeme si zdravé a chutné jídlo, budeme si povídat o technikách, které nám pomohou zvládat každodenní stres.

Ubytování je v krásně zrekonstruovaných dvoulůžkových pokojích s možností přistýlky, pokud byste jeli ve třech. O blaho v bříšku se nám bude starat Karel Bis, populární kuchař, strava bude vegetariánská a chceme Vás inspirovat, že nejen zdravě ale i chutně se dá vařit i bez masa.

Pro zájemce bude prostor si vyzkoušet otužování – a to buď v kádi nebo v řece Střele (mělká říčka přímo u domu) kádi, nebo naopak se můžete saunovat 🙂

PROGRAM:

Pátek:

18:00 – 19:30 jógová praxe, včetně meditace a prodloužené relaxace

19:30 společná večeře a povídání si

Sobota:

7:30 – 8:15 ranní meditace a protažení

8:15 společná snídaně

10:00 – 12:00 jógový workshop – praxe a teorie jógových pozic, modifikace, doporučení pro každodenní praxi

12:30 společný oběd

Volno na relax, četba, procházka, saunování, otužování pro dobrovolníky 🙂 a společný čaj

16:30 – 17:30 povídání o dýchání a jeho roli v denním životě

17:30 – 18:30 jemná flow jóga

18:30 – 18:50 jóga nidra

19:00 společná večeře a sdílení

Povídání o aromaterapii, výroba voňavé tyčinky s osobním záměrem

Neděle:

8:00 – 9:30 ranní meditace a jógová praxe

9:30 nedělní brunch

11:30 odjezd

Cena: 6.400,- 

Cena zahrnuje ubytování na 2 noci v krásné a nově zrekonstruované venkovské vile u řeky, plnou vegetariánskou penzi od profesionálního kuchaře Karla Bise, bohatý jógový program, saunování, voňavé tvoření.

Upozornění: V Tauhausu není datový signál a wifi jen omezeně, tedy budete opravdu odpojeni od světa. Předejte své děti do starostlivé péče blízké osoby, zařiďte vše potřebné a užijte si nerušený čas pro sebe.

Přihlášky posílejte přímo mě na dana@danayoga.cz. Ráda Vám zodpovím i případné dotazy.

V tomto semináři si vysvětlíme, co to přesně je „vinjása flow“ jóga a jak se liší od jiných stylů. Naučíme se ásany propojovat do sekvencí a rozvíjí je na vlně dechu od jednoduchých pozic a sestav, po pokročilejší a náročnější varianty. Ukážeme si, v čem spočívá pokročilost jógové praxe a jak se od „fyzické“ jógy (tedy pouhé praxe ásan) postupně propracovat k vědomé pozornosti v pozicích až k meditaci v pohybu.

Pro více informací, včetně přihlášek, se podívejte nawww.yogaworld.cz

— poslední volný pokoj! —

Pojeďte se mnou na jóga víkend do Krkonoš do luxusního hotelu Savoy v centru Špindlerova Mlýna. Po velikonocích si zasloužíme trochu odpočinku, rozmazlování, čerstvého vzduchu a prostoru dobít si baterky. Na tomto víkendu vás čekají 4 prodloužené 75-minutové lekce – dynamické na rozproudění energie, i relaxační na zklidnění a uvolnění. Kromě jógy budete mít prostor na menší i větší procházku po horách, saunování, dobré jídlo a čas s blízkými lidmi. Vezměte s sebou kamarádky či partnera a pojeďte si to užít!

Program:

Pátek

• 18:30 – 19:45 vinyasa flow jóga
• 20:00 večeře

Sobota

• 8:00 – 9:15 ranní lekce
• 9:15 – 10:30 snídaně
• volný čas na menší či větší procházku, saunu, odpočinek
• 18:00 – 19:15 flow jóga
• 19:30 večeře

Neděle

• 8:00 – 9:15 ranní lekce
• 9:15 – 10:30 snídaně

Cena: 5.550, – zahrnuje dvě noci v 4* hotelu Savoy, včetně bohatých snídaní a 2chodých večeří, jógový program – 4x 75min lekce, pronájem sálu s malým občerstvením před lekcemi, vstup do wellness.

Přihlášky posílejte přímo mě na dana@danayoga.cz . Ráda Vám zodpovím i případné dotazy.

Chceš jednou zažít krásnou dovolenou a zároveň prohloubit tvou jógovou praxi? Tento pobyt je pro všechny, kdo milují slunce, moře a jógu. V červnu poletíme na týden na nádherný ostrov Sardinie do místa, které je jako stvořené pro kombinaci dovolené a intenzivnějšího jógování.

Pojeď s námi na pobyt, který ti poskytne prostor a čas pro osobní rozvoj, dovolí ti odpočinout si, načerpat sílu, užít si přátelské italské atmosféry, i najít odpovědi na některé tvoje otázky. V kvalitním hotelu s výborným zázemím pro jógové pobyty budeme objevovat sami sebe – pomocí jógové praxe, meditací a dechových technik, ale i povídání a jednoduchých terapeutických cvičení.

Každodenní program:

7:40 – 8:00 meditace

8:00 – 9:00 jógová praxe

9:00 – 10:00 snídaně

volný čas na koupání a relax

18:00 – 19:15 praxe na téma, spojená s povídáním, dechovými cvičeními, relaxací apod.

19:30 – 21:30 večeře

Uprostřed týdne bude jeden den pouze s ranní praxí 8:00 – 9:00, poté snídaně a volný den na výlet či jiný vlastní program.

V den odletu a příletu jóga není.

Cena: 36.990, – zahrnuje ubytování na 7 nocí s bohatou snídaní a typickou italskou večeří, jógový program, letenku tam a zpět, transfery z letiště do hotelu a zpět, pojištění CK proti úpadku.

Přihlášky posílejte na odvarkova@villasresorts.cz . Více info na webu cestovní kanceláře www.villasresorts.cz