kalendář

Je tu zasloužená letní dovolená nejen pro vás, ale i vaši rodinu, pokud je chcete vzít s sebou, či jen partnera nebo nejlepší kamarádku 🙂

Pojeďte si užít moře, sluníčko, pláže a jógu na týden na ostrov Fuerteventura do 4* hotelu s all inclusive.

Jógový program zahrnuje 6x ranní 75 minutovou lekci se mnou a poté máte celý den pro sebe a svoji formu relaxu. Hotel nabízí nejen skvělé vyžití, jídlo, ale hlavně i skvělé ceny pro vás, i pro vaše blízké, ať už se rozhodnete jet si užívat sami, s kamarádkou/partnerem nebo přibalíte i děti a maminku :-).

Více informací k pobytu, včetně přihlášek najdete na www.villasresorts.cz, nebo kontaktujte Nikolu Odvárkovou na odvarkova@villasresorts.cz, tel. 702 047 307. 

Tento prodloužený víkend věnujeme především sami sobě. Hlavním tématem našeho programu bude „transformace“. Určitou formu přerodu zažíváme v tomto období, jak na vnější, tak na vnitřní úrovni. Končí letní dovolené a volnější režim, vracíme se zpět k pracovním povinnostem i stabilnějšímu režimu. Mění se počasí od teplého k chladnějšímu, kvůli tomu obměňujeme šatník i stravování. Pro mnohé z nás je začátek září novým začátkem, stejně důležitý jako nový rok. Uklízíme si nejen doma, ale i v hlavě a chceme začít s čistým štítem. Jinak. Lépe.

Pojďme si tento proces uvědomit a nasměrovat se na tu správnou cestu. Součástí programu bude nejen ásanová praxe ve stylu vinyasa flow jógy, ale i dechové techniky a meditace. Lekce jsou od úrovně mírně pokročilí (nedoporučujeme pro začátečníky nebo těhotné).

Vezměte si sebou i psací potřeby a deník nebo poznámkový blok na zapsání vlastních myšlenek. Během dne bude i čas na procházky v okolní přírodě, malé výlety, či relax ve wellness.

Jógový program:

čtvrtek

příjezd

18:30 – 19:30 večerní praxe – „jednoduchá a silná zároveň“

19:30 večeře

pátek

8:00 – 9:30 ranní praxe – „přijmi zodpovědnost za svoje štěstí“

9:30 – brunch, volný program

17:30 – 18:30 večerní praxe – „meditační praxe“

18:30 večeře

sobota

8:00 – 9:30 ranní praxe – „najdi rovnováhu nejen na podložce“

9:30 – brunch, volný program

17:30 – 18:30 večerní praxe – „nauč se odpočívat“

18:30 večeře

neděle

8:00 – 9:30 ranní praxe – „trochu víc kreativní vinyasa“

9:30 – brunch

odjezd

Celková cena: 6.860,-/osoba (3 noci v penzionu, polopenzi a 7 hodin jógového programu).

Více info k ubytování a pobytu najdete na webu CK Villas Resorts.

Přihlášky posílejte Nikole Odvárkové z cestovky na email odvarkova@villasresorts.cz

Zvu Vás na podzimní víkend v komfortním hotelu Amenity na klidném místě, nedaleko centra Špindlerova Mlýna. Během víkendu bude dost prostoru nejen na jógovou praxi, ale i na výšlap po horách nebo jen lehkou procházku po okolí, relax v sauně či v hotelové posteli.

Jógový program:

pátek 18.30 – 19.45 slow flow jóga – necháme rozplynout uplynulý týden, pustíme nepotřebné a vytvoříme prostor pro načerpání sil.

sobota 8.00 – 9.00 ranní flow na probuzení – kompletní ranní praxe (dech, ásany, meditace)

sobota 17.45 – 19.00 relaxační jóga – protáhneme tělo a necháme ho odpočinout v jemné praxi, po které bude delší relaxace v jóga nidře.

neděle 8.00 – 9.00 ranní flow na probuzení – kompletní ranní praxe (dech, ásany, meditace)

Cena:

5.390,- zahrnuje jóga program (4,5 hod), ubytování na 2 noci s polopenzí v dvoulůžkovém pokoji, vstup do wellness

Přihlášky posílejte na email – odvarkova@villasresorts.cz a více info najdete na webu CK Villas Resorts

Připravili jsme pro Vás kombinaci pobytu v nádherné toskánské krajině a jógy. Pobyt je na 6 dní v nádherném agroturismu s bio farmou a zaměřením na jógu. Čeká na Vás jógový program s Danou Beierovou, plná penze v místní bio restauraci s využitím vlastních vypěstovaných či regionálních plodin, hotelové wellness s vnitřním bazénem a venkovním jezírkem na koupání.

Doprava je vlastní! Dobré domluvit se více osob dohromady. Auto využijete na toulky po okolí! Pokud nemáte auto nebo nechcete jet sami, napište Nikole do cestovky a zkusí Vám dopravu domluvit s dalšími přihlášenými.

Více informací k pobytu, jóga programu, ubytování a další najdete na www.villasresorts.cz, nebo kontaktujte Nikolu Odvárkovou na odvarkova@villasresorts.cz, tel. 702 047 307. Přihlášky na pobyt v CK na uvedeném emailu.

Rozšiřující 2 denní seminář pro všechny lektory jógy, kteří se zajímají o vedení lekcí jógy pro těhotné, ale i ty, kteří chtějí získat praktické informace, jak vést své těhotné klientky v rámci běžné lekce jógy.

Pro více informací a přihlášky pište Michaele Hluchové na powerjogask@gmail.com

V tomto praktickém 3-denním semináři si vysvětlíme, co to vlastně je „vinyasa flow“ jóga a jak se liší od jiných stylů. Naučíme se ásany propojovat do sekvencí a rozvíjet je na vlně dechu od jednoduchých pozic a sestav, po pokročilejší a náročnější varianty. Ukážeme si, v čem spočívá pokročilost jógové praxe a jak se od „fyzické“ jógy (tedy pouhé praxe ásan) postupně propracovat k vědomé pozornosti v pozicích až k meditaci v pohybu.

V případě nepříznivé situace (covid) bude tento kurz probíhat ONLINE přes platformu ZOOM.

Více informací najdete na www.poweryoga.cz.

Zvu Vás na podzimní víkend v oblíbeném hotelu Savoy v centru Špindlerova Mlýna. Během víkendu bude dost prostoru nejen na jógovou praxi, ale i na procházku po okolí, relax v sauně či v hotelové posteli.

Jógový program:

pátek 18.30 – 19.45 slow flow jóga – necháme rozplynout uplynulý týden, pustíme nepotřebné a vytvoříme prostor pro načerpání sil.

sobota 8.00 – 9.00 ranní flow na probuzení – kompletní ranní praxe (dech, ásany, meditace)

sobota 17.45 – 19.00 relaxační jóga – protáhneme tělo a necháme ho odpočinout v jemné praxi, po které bude delší relaxace v jóga nidře.

neděle 8.00 – 9.00 ranní flow na probuzení – kompletní ranní praxe (dech, ásany, meditace)

Cena:

5.360,- zahrnuje jóga program (4,5 hod), ubytování na 2 noci s polopenzí v dvoulůžkovém pokoji, vstup do sauny a relax zóny.

Přihlášky posílejte na email – info@villasresorts.cz a více info najdete na webu CK Villas Resorts