kalendář
V lekcích propojujeme pohyb a dech, tělo a mysl, sílu a lehkost. Hledáme stabilitu a zároveň se nebojíme experimentovat, poznávat své hranice a bezpečně je posouvat dál. Studentům dávám možnost volby mezi různými variantami pozic, využívání pomůcek, a hledání tak vlastní cesty s ohledem na jejich aktuální možnosti, ať fyzické či psychické.
Slow flow jóga
V pomalejším tempu propojujeme pozice, soustředíme se na dech, máme prostor vědomě pozorovat své tělo, dech, emoce a pocity, užívat si přítomny okamžik. Protáhneme a posílíme svaly, uvolníme napětí v těle i mysli, a zbavíme se toxinů nejen fyzických ale i mentálních. Lekce jsou vhodné i pro začátečníky, těhotné, či osoby s omezenou kondicí.
Muži pouze!
Jóga není jen pro ženy! Posílit a protáhnout tělo, uvolnit napětí a zpracovat stres potřebuji muži úplně stejně. Lekce jsou určené pro aktivní sportovce, i pro muže, kteří chtějí zlepšit stávající kondici. Pomocí jógových pozic a dechových cvičení se zaměřujeme na kompenzaci fyzických stereotypů (např. kulatá záda či zkrácené svaly), i odbourání psychických zátěží.
Pondělí 18.40 – 19.40 pro všechny
Úterý 18.40 – 19.40 pro pokročilé
Středa 18.40 – 19.40 pro pokročilé
Středa 17.30 – 18.30
Úterý 19.50 – 20.50
Nejbližší akce
21. - 22.9.2019 Jóga pro těhotné - seminář pro lektory, Praha
Rozšiřující 2 denní seminář pro všechny lektory jógy, kteří se zajímají o vedení lekcí jógy pro těhotné, ale i ty, kteří chtějí získat praktické informace, jak vést své těhotné klientky v rámci běžné lekce jógy.
Více informací najdete na www.poweryoga.cz.
18.-20.10.2019 JÓGA & RELAX, hotel Savoy Krkonoše
Tento víkend je pro ty, kteří si chtějí užít krásy podzimu na horách – mít čas na procházky, relax a jógu. Celkem 4 hodiny jógy.
Jógový program: Přesný popis lekcí bude zveřejněn brzy.
pátek 18:30 – 19:30
sobota: 8:00 – 9.00 a 18:00 – 19:00
neděle: 8:00 – 9:00
Celková cena: 3.400,-/osoba (ubytování se snídaní, voda a ovoce po cvičení, vstup do sauny a relax zóny, jógový program 4 hodiny).
Přihlášky: emailem na dana@jogapodebrady.cz
8.-10.11.2019 JÓGA INTENSIVE, hotel Savoy Krkonoše
Tento víkend bude více zaměřený na jógu. V programu je 7 hodin jógy, ve kterých budeme nejen cvičit ásany, ale budeme se věnovat více dechových technikám, meditaci a filosofii jógy.
Jógový program: Přesný popis lekcí bude zveřejněn brzy.
pátek 18:00 – 20:00
sobota: 10:00 – 12.00 a 17:00 – 19:00
neděle: 8:00 – 9:00
Celková cena: 3.650,-/osoba (ubytování se snídaní, voda a ovoce po cvičení, vstup do sauny a relax zóny, jógový program 7 hodin).
Přihlášky: emailem na dana@jogapodebrady.cz
15. - 16.11.2019 Jóga pro těhotné - seminář pro lektory, Piešťany
Rozšiřující 2 denní seminář pro všechny lektory jógy, kteří se zajímají o vedení lekcí jógy pro těhotné, ale i ty, kteří chtějí získat praktické informace, jak vést své těhotné klientky v rámci běžné lekce jógy.
Pro více informací a přihlášky pište Michaele Hluchové na michaela.sbalance@gmail.com
17.-19.1.2020 ZIMNÍ HÝČKAVÝ JÓGA VÍKEND, Chateau Mcely
Začněte nový rok s nadhledem, čistou hlavou a tělem plným energie.
Jógový program: Přesný popis lekcí bude zveřejněn brzy.
pátek 18:00 – 19:30
sobota: 10:00 – 11.30 a 17:30 – 19:00
neděle: 8:00 – 9:00
Celková cena: 4.900,-/osoba (ubytování se snídaní, vstup sauny a venkovní vířivky, jógový program 5,5 hodin).
Přihlášky: emailem na dana@jogapodebrady.cz
7. - 8.2.2020 Jóga pro těhotné - seminář pro lektory, Brno
Rozšiřující 2 denní seminář pro všechny lektory jógy, kteří se zajímají o vedení lekcí jógy pro těhotné, ale i ty, kteří chtějí získat praktické informace, jak vést své těhotné klientky v rámci běžné lekce jógy.
Více informací najdete na www.poweryoga.cz.
23.-28.5.2020 JÓGA & TOSKÁNSKO, Scansano, Itálie
Připravili jsme pro Vás kombinaci pobytu v nádherné toskánské krajině a jógy. Pobyt je na 6 dní v nádherném agroturismu s bio farmou a zaměřením na jógu. Čeká na Vás jógový program s Danou Beierovou, plná penze v místní bio restauraci s využitím vlastních vypěstovaných či regionálních plodin, hotelové wellness s vnitřním bazénem a venkovním jezírkem na koupání.
Doprava je vlastní! Dobré domluvit se více osob dohromady. Auto využijete na toulky po okolí!
Cena pobytu je 17.990,-/osoba.
Více informací k pobytu, včetně fotek najdete na www.villasresorts.cz, nebo kontaktujte Nikolu Odvárkovou na info@villasresorts.cz, tel. 702 047 307. Přihlášky na pobyt v CK na uvedeném emailu.
29.5.-31.5.2020 Jógový víkend na Friesových Boudách, Krkonoše
Tradiční víkend na Friesových boudách pro jogíny i jejich necvičící partnery a děti. Bližší informace budou k dispozici v průběhu podzimu. Zatím si rezervujte termín!!