12 Kvě Dech udždžají – cesta ke klidu a vyrovnanosti
Cílem tohoto článku není popisovat techniku dechu udždžají, ale zamyšlení se nad tím, proč bychom ji měli používat a učit naše studenty. Naučit se správně dýchat stylem udždžají není pro většinu začínajících vůbec jednoduché. Často není ani snadné pro lektory tuto techniku začátečníkům vysvětlit. A proto,...