Dana Yoga | Blog
1
archive,paged,category,category-nezarazene,category-1,paged-3,category-paged-3,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive

Blog

Je šest hodin ráno. Jasně modrá obloha nade mnou, jen sem tam bílá peřina mraků. Mraků, ze kterých rozhodně dnes nezaprší. Jsme v půlce léta a už celý měsíc je horko, opravdu horko a konec v nedohlednu. Máme pocit, že už nic jiného než horko neznáme a...

Léto nás láká ven – k vodě, na kolo, do lesa a taky na stále populární „inlajny“. Projížďka na kolečkových bruslích je příjemným osvěžením. Kromě toho, že posílí nohy, hýždě i střed těla, tak nám vyčistí hlavu, rozproudí krev i náš dech. A jako u každého...

Když jsem před čtyřmi roky viděla v zahraničních jógových časopisech fotky a články o józe na paddleboardu, přála jsem si to někdy vyzkoušet. Zároveň jsem si myslela, že je to trochu utopie, protože fotky byly většinou od moře – z pláží na jógových retreatech nebo z přístavů přímořských...

Hitem loňského i letošního léta je bezesporu paddleboarding neboli SUP - stand up paddleboarding. Jeho sezóna se zase pomalu blíží, možná jste ho už vyzkoušeli, ale pokud ne, určitě to letos napravte. Na tomto prkně můžete totiž nejen pádlovat ve stoje, ale také cvičit jógu. Celý...

Máte plán? Všechno zorganizované a připravené do posledního detailu… a pak najednou změna? Dlouho plánujete rodinnou dovolenou nebo víkend, a na poslední chvíli přijde dítě domů s neštovicemi či střevní chřipkou…? Nebo důležitý projekt v práci, kterému věnujete spoustu času a energie, a pak Vás nadřízený informuje,...

Znáte to, jak Dušek mluví o odpuštění? O tom, že „odpustit“ znamená doslova „od-pustit“, tedy nechat něco odejít, abychom v sobě uvolnili místo, aby nevzniknul přetlak. Nejen fyzický, ale hlavně ten emoční. Protože od-pustit na té emoční rovině je jedna z nejtěžších zkoušek, které nás v životě potkávají. V posledních...

Blíží se konec roku. Čas bilancování nad tím co se nám povedlo, co bychom udělali jinak, co bychom chtěli změnit. A z této úvahy často vyplynou předsevzetí do roku nového. Dáváte si je? Plníte je? Jak jsem na tom já? Dříve jsem si předsevzetí dávala, dokonce několik,...

Máme tu čas adventu a asi by se k úvaze více hodilo nějaké to předvánoční téma, ale ráda píšu o tom, co je pro mě zrovna aktuální. A to je v tuto chvíli pomalé zotavování se z „obyčejné virózy“. Virózy, která mě zneschopnila na celé 2 týdny,...

Naše mysl jede často na plné obrátky. A to i ve chvílích, kdy to není úplně potřeba, nebo když sami chceme „vypnout“ a odpočívat. Nějak jsme totiž zapomněli, kde je to vypínací tlačítko. A tak ho hledáme. Třeba pomocí meditací. Ty jsou určitě velmi účinné,...

Neustále usilujeme o to být „šťastní“ či alespoň „spokojení“. Co to ale znamená? To, že se budeme neustále usmívat, zažívat jen příjemné chvíle, mít dostatek peněz i zdraví, žít život zalitý sluncem? V jedné knížce jsem objevila hezké pojetí slova „spokojenost“, a rozhodně to v něm takto...