Často se mě muži ptají (a ještě častěji jejich partnerky J), zda i oni mohou cvičit jógu a proč by vlastně měli? Většinou vnímají jógu jako cvičení pro ženy, prostor, do kterého nepatří, nebo se „odrazují“ tvrzením, že nejsou dost ohební, tedy jóga určitě není...
Znáte to jistě velmi důvěrně a na vlastní kůži. Když v říjnu uvidíme v obchodech první vánoční výzdobu, či někdo zmíní, že již nakupuje dárky, máme pocit, že na nás jdou mdloby, pokouší se o nás infarkt, nebo si přejeme být zasaženi celkovou hluchotou a slepotou. To...
Když jsme s kolegyní Anetkou vymýšlely téma na jógovou inspiraci pro říjen, napadlo ji téma o hledání rovnováhy. Doslova řekla „to by se mi fakt líbilo, to mi přijde teď takové aktuální…“. Ani netušila, jak uhodila hřebíček na hlavičku. Hodně blízkých lidí i klientů se mi v posledních...
Je šest hodin ráno. Jasně modrá obloha nade mnou, jen sem tam bílá peřina mraků. Mraků, ze kterých rozhodně dnes nezaprší. Jsme v půlce léta a už celý měsíc je horko, opravdu horko a konec v nedohlednu. Máme pocit, že už nic jiného než horko neznáme a...
Když jsem před čtyřmi roky viděla v zahraničních jógových časopisech fotky a články o józe na paddleboardu, přála jsem si to někdy vyzkoušet. Zároveň jsem si myslela, že je to trochu utopie, protože fotky byly většinou od moře – z pláží na jógových retreatech nebo z přístavů přímořských...
Máte plán? Všechno zorganizované a připravené do posledního detailu… a pak najednou změna? Dlouho plánujete rodinnou dovolenou nebo víkend, a na poslední chvíli přijde dítě domů s neštovicemi či střevní chřipkou…? Nebo důležitý projekt v práci, kterému věnujete spoustu času a energie, a pak Vás nadřízený informuje,...
Znáte to, jak Dušek mluví o odpuštění? O tom, že „odpustit“ znamená doslova „od-pustit“, tedy nechat něco odejít, abychom v sobě uvolnili místo, aby nevzniknul přetlak. Nejen fyzický, ale hlavně ten emoční. Protože od-pustit na té emoční rovině je jedna z nejtěžších zkoušek, které nás v životě potkávají. V posledních...
Neustále usilujeme o to být „šťastní“ či alespoň „spokojení“. Co to ale znamená? To, že se budeme neustále usmívat, zažívat jen příjemné chvíle, mít dostatek peněz i zdraví, žít život zalitý sluncem? V jedné knížce jsem objevila hezké pojetí slova „spokojenost“, a rozhodně to v něm takto...
Minulý týden mě jedna klientka pochválila slovy „Vy vypadáte tak vyrovnaně, tak si představuju lektorku jógy…“ Její pochvala mě samozřejmě potěšila a zahřála u srdce, ale zároveň jsem si vzpomněla na moji nedávnou páteční prodlouženou lekci, která se jmenovala „Když nás život vychýlí z rovnováhy…“ Hodně...