02 Říj Mindfulness
Slovo mindfulness se za poslední roky stalo součástí našeho slovníku a slýcháme ho celkem často, ale víme, co přesně si pod ním představit? Jak ho definovat? Jon Kabat Zinn, americký profesor medicíny a klíčová osobnost v popularizaci mindfulness, ji definuje jako „uvědomování si probíhajících prožitků okamžik za...