26 Kvě Jóga pro lezce
Patříte k nadšencům lezeckých sportů? V zimě na indoor stěně či boulderu, v létě na skalách či ferratách? Přesně pro vás je určená následující sestava na protažení a posílení horní části těla – zápěstí, paží, ramen a zad. Správná příprava těchto klíčových partií je ochranou před možnými zraněními...