Dana Yoga | Laskavá flow praxe s válcem
16885
post-template-default,single,single-post,postid-16885,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive

Laskavá flow praxe s válcem

Laskavá flow praxe s válcem

Používáte ve své praxi válec? Nebo máte pocit, že patří jen do lekcí restorativní a jin jógy? Je pravda, že v těchto lekcích se s ním setkáme nejčastěji, ale pojďme ho jednou přidat i do flow praxe. Válec nás příjemně vypodloží, dodá pocit uzemnění, měkkosti a přijetí. V tomto náročnějším období sychravého podzimu a blížícího se adventu si díky válci můžeme dopřát aktivní, a přesto laskavou praxi.

Hýčkejte se i tím, že si pro jednou vytvoříte příjemné prostředí – odkliďte přebytečné věci, ztlumte mobil a odložte chytré hodinky, zapalte svíčky, ztlumte velká světla, připravte si pomůcky jako je válec a deka.

p.s. Válec můžete nahradit poskládáním několika dek, nebo větším pevnějším polštářem!

Celou sestavu najdete zde.

 

text – Dana Beierová, foto – Václav Kohelka, lokace – Chateau Mcely, oblečení – JayYoga