Když jsem před čtyřmi roky viděla v zahraničních jógových časopisech fotky a články o józe na paddleboardu, přála jsem si to někdy vyzkoušet. Zároveň jsem si myslela, že je to trochu utopie, protože fotky byly většinou od moře – z pláží na jógových retreatech nebo z přístavů přímořských měst. A když jsem před dvěma roky zjistila, že se paddleboardy začínají prodávat i u nás a můžeme je tu vytáhnout na jezera a řeky, říkala jsem si „tak teď jen ušetřit peníze…“, protože levná záležitost to není… Asi jsem to přání vyslovila opravdu silně, protože během pár týdnů jsem zjistila, že jedno prkno je už v Poděbradech a jeho majitel byl ochotný mi ho půjčit na vyzkoušení. První jízda, první ásana a závislost byla na světě… Naštěstí se brzy našel další poděbradský nadšenec – Honza Šafařík, který je vodní živel a zároveň praktikuje jógu. Honza se rozhodl do prken investovat a udělat si (nejen) na jezeře půjčovnu paddleboardů. A tak díky němu můžete vyzkoušet jógu na prknech i Vy.

Teď jen sebrat odvahu a postavit se na prkno. A důvodů, proč to udělat, je hodně. Když začnu těmi fyzickými, tak jóga na prkně je o neustálém držení rovnováhy, tedy po celou dobu zapojujete hluboký stabilizační systém a zpevňujete ho. Pozice, které nám přijdou snadné na podložce, mají na prkně úplně jiný charakter. Díky pádlování posílíte paže a záda.

Na prkně se musíte soustředit na každý pohyb a tak je Vaše mysl neustále přítomná. Je tady a teď. Vše ostatní jde stranou. Budete objevovat něco nového, neznámého a z každé zvládnuté pozice budete mít radost jako malé dítě, takže se přitom hodně nasmějete. Pokud máte strach, že spadnete, tak ano pády nelze vyloučit. Ale když se to náhodou stane, zjistíte, že vlastně vůbec o nic nejde a naopak, že se Vám hodně uleví! Spadne z Vás napětí, přílišné úsilí a Vy přestanete „věci“ i sebe sama brát tak vážně, a začnete si cvičení mnohem víc užívat. Stejně jako v životě, většina pádů vypadá víc děsivě v naší představě, než v reálu jsou. Prostě do toho musíte jít s otevřenou hlavou, včetně toho, že nejspíš spadnete. Ale co se stane?? Osvěžíte se, zasmějete se, uvolníte se, … upřímně znám mnohem horší pády…

Pro mě osobně je ale prkno více o duševních a energetických aspektech. Na prkně jsem totiž ve spojení se všemi elementy. Jsem v přímém kontaktu s jemnou a zároveň hlubokou energii vody, vnímám vzduch a prostor kolem sebe, které mi dávají pocity svobody a lehkosti, vidím zelené stromy na břehu či ostrově, které mi připomínají naše spojení se zemí, zažívám východ či západ slunce a jeho ohnivou energii, která mě dobijí. V takových chvílích nepotřebuji nic dalšího. Jsem sama se sebou, napojená na energii Země a všeho, co nám nabízí. A když se hladina jezera úplně zklidní, je jako zrcadlo, v jehož nekonečné hloubce máte pod sebou celé nebe spolu s bílými čárami od letadel, a v tu chvíli si uvědomíte, jak je snadné věci vnímat z různých úhlů pohledu, a jak nám život neustále zrcadlí, co bychom měli vidět, ale často nechceme nebo to neumíme.

Přijďte to zkusit a pochopíte sami…

P.S. Na prkně nemusíte nutně hned cvičit jógu, přijďte si vyzkoušet jen projížďku – @paddlepodebrady.cz

P.S.S. Nechte to vyzkoušet i Vaše děti. Věřte, že prkno budou milovat a Vás budou inspirovat, jak si ho správně užít.

P.S.S.S. Jedna osobní rada na závěr – i když je to lákavé udělat si na prkně pár selfíček, neberte mobil s sebou! Jednak ať Vás neruší jeho vibrace, a hlavně ať neskončí na dně jezera, jako ten můj.. 🙂