Dana Yoga | Relaxační jóga pro těhotné
15574
post-template-default,single,single-post,postid-15574,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive

Relaxační jóga pro těhotné

Relaxační jóga pro těhotné

Posaďte se s partnerem zády k sobě a spojte chodidla k sobě, kolena od sebe do pozice motýlka. Vypodložte si kolena bloky nebo polštářky, abyste zabránila případnému přepínání v tříslech (partner může také). Nalaďte se na společný dech, buďte si vzájemně oporou.

Celý článek v PDF