Dana Yoga |
133
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-133,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive

CESTA ZPÁTKY K SOBĚ

PRAVIDELNÉ LEKCE

Jóga nás posiluje, nejen fyzicky, ale i psychicky, otvírá uzavřená místa našeho těla i duše. Proto je dobré ji praktikovat pravidelně, i když občas musíme překonat vlastní lenost. Ve skupinových i individuálních lekcích hledám s klienty cestu zpátky sami k sobě, ke své podstatě. Učíme se správně dýchat, být v přítomném okamžiku s lehkostí a stabilitou, odkrývat skryté emoce a nacházet vnitřní klid. Přesný rozpis lekcí najdete v Kalendáři.

VZDĚLÁVÁNÍ & PUBLIKOVÁNÍ

V jógové praxi čerpám inspiraci pro každodenní život – pro okamžiky, kdy mě život vychýlí z rovnováhy, když mi klade překážky, či když chci vědomě vnímat neopakovatelnou přítomnost.  Tyto zkušenosti pak předávám dál a sdílím se svými studenty. Pro lektory jógy vedu víkendové kurzy vinyasa flow jógy  a jógy pro těhotné. Pravidelně přispívám do časopisu Jóga Dnes Moje lekce najdete i online a to na portálech Jóga virtuál či Moje jóga.

JÓGOVÉ POBYTY

Neustále hledáme rovnováhu v našem bytí a občas je dobré se na pár dní odpojit od každodenní reality, získat nadhled, mít prostor jen pro sebe. Proto často pro své studenty připravuji tématicky zaměřené jógové víkendy  a delší pobyty, kde máme možnost objevovat rozměry jógy a její přesahy do každodenního života. Máme v nich prostor prožívat kouzlo přítomnosti, umění pozorování, v meditacích poznávat skrytá zákoutí naší bytosti a nalézat harmonii v našem životě.

JÓGA, MOJE ZRCADLO

Nadechla jsem se tak opravdově, jak to umí novorozené dítě. Dávno jsem zapomněla, že taková “banalita“, jako správný dech, kdy vám úžasný kyslík cestuje tělem, může působit radost. Vzpomínám si, že se mi samovolně zvedly koutky úst a já se usmála. Bylo to v Edinburghu, v mých 26 letech a já vykročila na cestu, ze které jen tak nesejdu. Na cestu sama k sobě.

REFERENCE