Dana Yoga |
133
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-133,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive

terapie jógou pro pohodu duše i těla

jógové lekce

Jóga nás posiluje, nejen fyzicky, ale i psychicky, otvírá uzavřená místa našeho těla i duše. Proto je dobré ji praktikovat pravidelně, i když občas musíme překonat vlastní lenost. Ve skupinových lekcích hledám s klienty cestu zpátky sami k sobě, ke své podstatě. Učíme se správně dýchat, být v přítomném okamžiku s lehkostí a stabilitou, odkrývat skryté emoce a nacházet vnitřní klid. Přesný rozpis lekcí najdete v Kalendáři.

individuální terapie

Prožíváte náročné období, jste neustále ve stresu nebo si potřebujete srovnat myšlenky a najít zpět sami sebe? Odpovědi na otázky nosíme v sobě, jen občas potřebujeme bezpečný prostor a pozorného naslouchajícího, abychom je v sobě našli. Jógové techniky jako mindfulness, dýchání či meditace jsou dnes hojně využívané v psychoterapii, a proto jsou součástí mých individuálních konzultací. Více najdete v na této stránce.

pobyty

Neustále hledáme rovnováhu v našem bytí a občas je dobré se na pár dní odpojit od denní reality a mít prostor jen pro sebe. Pro své studenty často připravuji tematicky zaměřené jógové víkendy  a týdenní retreaty, kde máme možnost objevovat rozměry jógy a její přesahy do běžného života. Máme v nich prostor prožívat kouzlo přítomnosti, učit se vědomé pozornosti, v meditacích poznávat skrytá zákoutí naší bytosti a nalézat harmonii v našem životě.

IMG_4913

na co se můžete těšit…

JARNÍ JÓGA VÍKENDY

 

Co pro Vás chystám na jaro 2024?

5. – 7. 4. víkend v hotelu Kouty, Vysočina

3. – 5. 5. víkend ve vile Tauhaus, Rabštejn nad Střelou

24. – 31. 5. jóga retreat Madeira

7. – 9. 6. víkend na Friesových boudách, Krkonoše

Více info najdete v Kalendáři.

REFERENCE