Dana Yoga |
133
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-133,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive

CESTA ZPÁTKY K SOBĚ

SVOBODA – LEKCE JÓGY

Jóga nám pomáhá osvobodit se, posiluje a otvírá nejen naše tělo ale i duši. Proto je dobré ji praktikovat pravidelně, i když občas musíme překonat vlastní lenost. Na mých skupinových lekcích vinyasa flow jógy nebo i v individuálních lekcích hledáme cestu zpátky sami k sobě, ke své podstatě. Učíme se správně dýchat, být v přítomném okamžiku s lehkostí a stabilitou, odkrývat skryté emoce a nacházet vnitřní klid.

INSPIRACE – VZDĚLÁVÁNÍ

V jógové praxi čerpám inspiraci pro každodenní život – pro okamžiky, kdy mě život vychýlí z rovnováhy, když mi klade překážky, či když chci vědomě vnímat neopakovatelnou přítomnost.  Tyto zkušenosti pak předávám dál a sdílím se svými studenty. Pro lektory jógy vedu víkendové kurzy vinyasa flow jógy  a jógy pro těhotné. Ráda píšu do mého blogu, i do časopisu Jóga Dnes, na Jóga virtuál Moje jóga.

HARMONIE – JÓGOVÉ AKCE

Neustále hledáme rovnováhu v našem konání, harmonii v našem bytí.  Často lektoruji tématicky zaměřené workshopy, jógové víkendy nebo i delší pobyty, kde máme možnost objevovat další rozměry jógy a její přesahy do každodenního života. Máme v nich prostor prožívat kouzlo přítomnosti, umění pozorování, v meditacích poznávat skrytá zákoutí naší bytosti a nalézat harmonii v našem životě.

JÓGA, MOJE ZRCADLO

Nadechla jsem se tak opravdově, jak to umí novorozené dítě. Dávno jsem zapomněla, že taková “banalita“, jako správný dech, kdy vám úžasný kyslík cestuje tělem, může působit radost. Vzpomínám si, že se mi samovolně zvedly koutky úst a já se usmála. Bylo to v Edinburghu, v mých 26 letech a já vykročila na cestu, ze které jen tak nesejdu. Na cestu sama k sobě.

REFERENCE